Wir sind die Abteilung Mix des SC Drehscheibe e.V. – ein schöner Mix ist auch unser Sportangebot. Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Sportfreunde-Pankow nennen wir uns intern und hier auf unserer Kommunikationsseite.
Hier geht es um allgemeine Fitness, Kraft/Ausdauer, Kräftigung. Trainiert wird je nach Kurs mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten oder mit Langhanteln.
Bodyworkout mit Alex
Langhantel mit Veronika
Durch Yoga förderst Du deinen Gleichgewichtssinn und dein Körperbewusstsein. Du stärkst Deine Muskulatur und verbesserst Deine Beweglichkeit.
Kraft und Sonnengrüße mit Beate
Yogilates mit Carola
Yoga mit Nora
Beim Step tust Du etwas für das Herz-Kreislauf-System und straffst bei guter Musik Deine Figur.
Step- Aerobic mit Axel
Step Mit Paula
Wenn Du Mitglied bist, kannst Du dich hier in die Teilnehmerlisten eintragen. Aufgrund der Raumgröße bitten wir um Anmeldung: